La vuelta a la rutina suele traer consigo señales discretas que muchas personas normalizan: más estrés, menos descanso y pequeños problemas que se “aguantan” sin consultar. Entre ellos, las aftas bucales y otras lesiones orales leves son muy frecuentes, aunque siguen tratándose con resignación. Según el I Informe “De lo que sabemos a lo que hacemos: así está la salud bucodental en España” de Normon, el 41,4% de los adultos simplemente espera a que se le pase cuando aparece un afta, en lugar de buscar una solución o pedir consejo profesional.
Los datos son especialmente llamativos si se observa el impacto real en el día a día. El 45,3% de quienes han tenido aftas reconoce que afectan algo o bastante a su vida cuando aparecen, dificultando comer, beber o hablar con normalidad. Aun así, predomina la inacción, sobre todo entre los más jóvenes. En el grupo de 18 a 34 años, la actitud de “esperar a que desaparezca sola” se dispara hasta el 63,8%, precisamente en el segmento que declara una mayor recurrencia y molestias.
Paula Barbero, responsable de formación científica de Normon, señala que “las aftas se han normalizado como una dolencia menor, pero el estudio muestra que para muchas personas tienen un impacto directo en actividades cotidianas tan básicas como comer o hablar”. Y añade: “en la vuelta a la rutina conviene prestar atención a lo que repetimos por inercia: si una lesión aparece con frecuencia o interfiere con la calidad de vida, pedir orientación profesional ayuda a manejar mejor el problema y a descartar factores que lo estén perpetuando”.
De hecho, el estudio de Normon pone de relieve la alta incidencia: el 76,4% de los adultos ha tenido aftas o pequeñas lesiones bucales alguna vez y el 42,1% las ha sufrido al menos una vez en el último año. A pesar de esa prevalencia, el conocimiento sobre su origen es limitado: el 67,7% de quienes las han padecido no sabe por qué aparecen. “Esta falta de información puede explicar por qué, en lugar de buscar una solución o consejo, parte de la población opta por no hacer nada o por actuar solo cuando la molestia se vuelve incompatible con el día a día”, explica Paula Barbero.
La salud bucodental también puede informar sobre nuestra salud general
La vuelta a la rutina también abre una conversación más amplia: la de la relación entre la salud oral y la salud general. Aunque existe una percepción general de conexión, no siempre se interioriza, especialmente en el caso de las personas más jóvenes. En el grupo de 18 a 34 años, más de un 12% de los encuestados considera que la salud bucodental influye poco o nada en la salud general, o reconoce que no se lo había planteado. Este dato resulta relevante porque la información tiene capacidad de cambiar conductas y hábitos, tal y como refleja el propio informe. Además, aquí cobra especial valor el papel de los profesionales sanitarios como fuente de información clara y accionable. El estudio subraya que, cuando los españoles quieren saber más sobre cómo la salud bucodental afecta a la salud general, el canal preferido es el dentista.
La farmacia también aparece como un punto de apoyo cercano para problemas concretos: el 29,1% afirma que acude a ella ante una lesión oral. Por ejemplo, en el caso concreto de las aftas, “el consejo farmacéutico es especialmente importante para explicar por qué pueden aparecer, qué hábitos ayudan a prevenirlas o tratarlas y cuándo conviene consultar al especialista”, apunta Barbero. Un aspecto clave en el marco de la vuelta a la rutina, cuando los quehaceres del día a día facilitan que no se les preste la atención adecuada. Así, la experta recuerda que el uso de soluciones específicas para el alivio sintomático de las aftas y la cicatrización de pequeñas lesiones en la mucosa oral1, como Bucomed Afterapid, siempre debe realizarse siguiendo el consejo profesional, así como las instrucciones del envase. Además, si las lesiones persisten, se repiten con frecuencia o generan una afectación notable, conviene consultar con el dentista.
Y es que, aunque la transición entre el verano y la vuelta a la rutina puede desviar nuestra atención del cuidado de la salud, es un buen momento para observar cambios en el cuerpo y estar alerta ante señales que, aunque sean pequeñas, pueden condicionar nuestra calidad de vida cotidiana o informar sobre el estado de nuestra salud general.
1.- Normon. (s. f.). Afterapid. Normon Dental. Disponible en: https://dental.normon.com/producto/afterapid/ Última consulta: agosto de 2026.
